Всем привет :) Я - Нина. Мне очень нужна помощь в планировании меню и рассчете продуктов к нему от девочек, для которых правильное питание (ПП) стало привычным образом жизни. Это если кратко и по сути темы.
А если лирически отступать, то получается следующая картинка:
я никогда не была худышкой, всю свою сознательную жизнь борюсь с лишними 5 кг и ляжками :(. Отлично выгляжу и прекрасно себя чувствую при весе 50-51 кг. Но мой всюжизненный вес летом 53-54 кг, зимой 55-56. Именно эти 3-4 кг и делают мне нервы, которые мне вовсе ни к чему. Пыталась 3 года назад правильно питаться.…
Теги: пп рецепты, меню недели